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¿Por qué es bueno comer una manzana verde al día?

Tiene más beneficios de los que imaginabas

Por: Vanidades.com

Las manzanas verdes tienen más beneficios de los que imaginas

Foto: Pixabay

La manzana verde es una fruta deliciosa y nutritiva, pero tiene algunas cualidades más específicas que tal vez ignorabas. Hay una gran variedad en los tipos de manzanas que conocemos y la frase “si quieres evitar visitar al doctor, come una manzana al día” cobra más sentido que nunca.

Son varios los motivos por los cuales se recomienda comer una manzana verde al día, así que cuando vayas de compras al supermercado, incluye en tu lista una buena cantidad de manzanas verdes que, como ya mencionamos, son de las frutas más saludables, económicas y fáciles de conseguir en cualquier época del año.

[Nota: Ensalada de radicchio y manzana verde]

A pesar de su acidez, las manzanas verdes también son deliciosas. Foto: Pixabay

Algunas de sus bondades son: 

  • Reduce el colesterol dañino del cuerpo y el riesgo de enfermedades cardíacas.
  • Beneficia los pulmones, ya que mejora la condición de sus membranas.
  • Protege la salud cardiovascular.
  • Ayuda al buen mantenimiento del sistema óseo.
  • Ayuda a adelgazar porque aporta pocas calorías.
  • Reduce el riesgo de enfermedades de generativas como el Alzheimer.

Así que ya sabes, una manzana verde diaria mantendrá tu cuerpo sano.

[No te pierdas: Manzana, fría o caliente... Siempre deliciosa]

 

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