Lleva a tus hijos al supermercado y explícales por qué seleccionas ciertos alimentos:

• La leche y los quesos son ricos en calcio, para que tengan los huesos fuertes
• La carne, el pescado y el pollo tienen proteínas que se convierten en energía para jugar, comprender lo que los maestros les enseñan y tener actividades con la familia
• Las frutas y los vegetales son ricos en vitaminas y minerales -algunos tienen fibra- que los ayudarán a crecer fuertes y saludables