Un ejercicio efectivo

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Si tienes papadita, haz esta rutina diariamente

Reafirma el cuello y combate la papada girando la cabeza de lado a lado y de arriba hacia abajo, y después formando una "o" exagerada con la boca.

Sentirás como todos los músculos de la zona se estiran.

Todos los días repite este ejercicio 8 veces, descansa y hazlo de nuevo.