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Smoothie de moras azules y arándanos rojos

AUTOR: SaboresdeCanada.mx | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-09-07
Smoothie de moras azules y arándanos rojos

Esta bebida es rica en antioxidantes y constituye un gran desayuno fácil de preparar

Rinde 4 porciones

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas(375 ml) de moras azules congeladas
  • 1 ½ tazas (375 ml - 12 onzas) de yogurt bebible de arándanos rojos y frambuesas
  • ¼ de taza (60 ml) de semillas de linaza molidas
  • 1 ½ tazas (375 ml) de leche
  • 2 cucharaditas (10 ml) de miel
  • 5 hojas de menta



Preparación

  • En una licuadora, colocar el yogurt bebible de arándanos rojos, la leche y las moras azules, y licuar  hasta obtener una mezcla suave.
  • Agregar las semillas de linaza molidas, la miel y la menta fresca a la mezcla y licuar una vez más, de 1 a 2 minutos.

 

 

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