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SALUD

Razones para disfrutar un buen café

AUTOR: Redacción | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2011-03-18
Es una fuente natural de antioxidantes, mejora el desempeño mental y renueva tu energía. ¡Tómalo en pequeñas dosis!

 

Los efectos positivos del café son muchos. Entre sus beneficios se encuentran un mayor estado de alerta, mejor rendimiento y memoria. Expertos te dicen por qué es bueno tomar una deliciosa taza de café al día.

"Los antioxidantes del café provienen de las cerezas del café, fruto que aporta una importante cantidad de antioxidantes naturales" que ayudan a prevenir el envejecimiento celular, explica la doctora Ruth Pedroza.

Genera una sensación de bienestar y mejora el desempeño mental, "ayuda a mantenernos despiertos cuando lo requerimos", asegura el doctor Mario Roberto Fernández.

Además, tomar una taza de café deriva en un rendimiento físico óptimo y no crea adicción ni ansiedad.

 

 

 

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