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SALUD

Cura natural para la migraña

AUTOR: Giselle Balido | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-04-05
Cura natural para la migraña
La meditación controla la tensión que puede provocarte dolor de cabeza

Si sufres de migraña, te alegrará saber que existe una manera natural y segura de controlar la tensión que puede provocar esos fuertes dolores de cabeza. Meditar durante 20 minutos todos los días es capaz de reducir (hasta en un 71 por ciento) los episodios de migraña en un mes.

Recuerda que la meditación no tiene que estar ligada a una religión particular. Se trata de llegar a un estado de concentración a través de técnicas como la respiración o la repetición de una frase o palabra que te llene de paz. Toma clases en un centro comunitario y notarás la diferencia.

 

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