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SALUD

¿Fan del helado de yogurt? ¡Cuidado!

AUTOR: Mari-Claudia Jiménez | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-05-29
¿Fan del helado de yogurt? ¡Cuidado!
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Son deliciosos y bajos en calorías, pero no te excedas en los toppings

Se han puesto muy de moda los deliciosos frozen yogurt suaves, al estilo de Pinkberry, Red Mango, YoGo, etc.  Algunos ya tienen franquicias internacionales en México, Perú, el Reino Unido ¡y hasta en Rusia! Ahora bien, si estás vigilando tu dieta ¡ten cuidado!

Pinkberry, por ejemplo, es un yogur helado sin grasa y libre de gluten, que tiene solo 100 calorías por ½ taza del sabor Original, pero el peligro comienza cuando le agregas los deliciosos toppings que están disponibles, pues además de las frutas (el complemento ideal), hay infinidad de siropes, trozos de galletitas dulces o de granola (muy alta en calorías), coco rallado, almendras, chocolates, etc., que le añaden calorías que no necesitas.

 

 

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