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SALUD

Sueña... y sé feliz

AUTOR: Giselle Balido | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-06-07
Sueña... y sé feliz
Dedica unos minutos todos los días a fantasear...

¿Piensas que fantasear es una pérdida total de tiempo? Depende de la forma como lo haces.

Un estudio realizado en Gran Bretaña halló algo muy alentador: dedicar unos minutos todos los días a visualizar la mejor manera de lidiar con las frustraciones es capaz de elevar tu estado de ánimo y ayudar a sentirte mejor.

La clave radica en que cuando sueñas que se soluciona un problema laboral o un conflicto familiar, estimulas la producción de dopamina, una hormona asociada con el bienestar emocional.

¿Por qué no comienzas ya a dejar volar tu imaginación?

 

 

 

 

 

 

 

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