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SALUD

Cálmate con las fresas

AUTOR: Giselle Balido | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-07-16
Cálmate con las fresas
¿Estás nerviosa por una tarea en particular? Come fresas antes de enfrentarla

Aquí tienes una dulce solución si te sientes abrumada o alterada por las tensiones diarias: come fresas (frutillas). Estas deliciosas y jugosas bayas son ricas en vitamina C, que tiene un efecto muy poderoso en tu organismo. Esto se debe a que reduce los niveles de cortisol, una de las llamas "hormonas del estrés".

Durante un estudio reciente, las personas que debían realizar una tarea que les crispaba los nervios, como hacer un examen o hablar en público, se calmaron al comer antes una taza de fresas.

 

 

 

 

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