"Creo que la risa es nuestra mejor arma para quemar calorías", dijo una vez la legendaria actriz Audrey Hepburn y muchos nutricionistas están de acuerdo con sus palabras, ya que una persona feliz, tranquila, que aprecia el humor de las cosas y ama la vida, no siente la ansiedad que en muchas ocasiones provoca comer demasiado y desordenadamente.

Está comprobado que el estrés no ayuda a las dietas. Por eso es que los grupos al estilo de los Weight Watchers -donde se pueden compartir muchas risas y de ellos siempre se sale con un espíritu optimista y alegre- funcionan tan bien cuando decides ponerte a dieta de una vez y por todas.

De acuerdo con la Hepburn: "Siempre he pensado que las mujeres más lindas son aquellas que se ríen y creen en milagros, pues sentirnos frustradas no lleva a nada". ¡Reflexiona sobre esto!