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SALUD

Un sandwich sano

AUTOR: Giselle Balido | FOTOGRAFÍA: Vanidades | FECHA: 2012-11-30
Un sandwich sano
Una opción nutritiva y rica para tu paladar

¡No todos los emparedados tienen que ser de carne procesada, como el jamón o el salami!

De acuerdo con un reporte de salud y nutrición de la Universidad de Tufts, Estados Unidos, el emparedado de mantequilla de maní (cacahuate) es un buen sustituto de uno a base de carnes, con un alto contenido de grasas saturadas. La grasa en la mantequilla de maní es monoinsaturada, lo cual significa que es capaz de reducir los niveles de colesterol malo o "LDL" y de aumentar los valores del colesterol bueno o "HDL".

Todo esto es muy bueno para tu paladar... y para tu corazón.

 

 

 

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