Si temes el momento de ir a la cama, pues padeces de insomnio, te gustará saber que hay una manera muy sencilla, rápida, natural y riquísima de ayudarte a caer rendida en los brazos de Morfeo.

Se trata de comer cerezas, que además de ser ricas en vitaminas, contienen melatonina, una sustancia que también se encuentra en el cuerpo humano, que ayuda a regular el sueño.

Es por eso que comer cerezas frescas o secas antes de acostarte, podría ayudarte a dormir mejor.