Dime lo que comes Lo que comes está muy relacionado con la edad que tienes y la que representas.
Comentarios:
Autor: Mari-Claudia Jiménez

Dic. 21, 2009 

 

¡No oxides tu cuerpo! Este es el  mensaje que envían los buenos nutricionistas y médicos especializados en dietas. La explicación es que, desde el momento en que nacemos, la forma de vida y muy en especial la alimentación, nos hace envejecer más o menos, oxidando tejidos y órganos.

 

La principal línea de acción es comer alimentos beneficiosos, que evitan la oxidación excesiva del cuerpo. Según los expertos, las personas que comen correctamente se ven más jóvenes, tienen más energía y lucen una piel desintoxicada.

 

Emociones

Una dieta correcta va a mano con saber controlar el estrés, que afecta el envejecimiento y la belleza, y evitar emociones negativas como el odio y la envidia, que perjudican la salud y la apariencia física.

 

También debes...

Tomar entre 6 y 8 vasos de agua diarios.

Dormir entre 6 y 8 horas diarias.

Evitar los radicales libres, que oxidan la piel y el cuerpo. Puedes ingerir suplementos y alimentos que contengan vitaminas A, C y E.

      • 4  adriana escribi? el 11/03/10 | 08:42
        yo como poco y aumento facil de peso, hice la dieta de la avena y subi 8 ocho kilos en un mes que me aconcejan.

        gracias

      • 3  denisse escribi? el 27/12/09 | 14:32
        me encanta todo lo que tenga que ver con el prevenir envejecer, ademas de que si cuidas lo que comes al final tu salud tambien se vera beneficiada. Saludos Excelente Revista

      • 2  carmen escribi? el 26/12/09 | 14:20
        El artículo se llama Lo que comes está muy relacionado con la edad que tienes y la que representas.

        El texto interno dice poco o casi nada de eso

      • 1  karlys escribi? el 26/12/09 | 11:09
        que buena revista....los felicito, siempre sacan excelentes articulos.

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