El cutis es una zona por la cual nos preocupamos especialmente. ¿Sabías que nuestra alimentación influye directamente en la calidad del cutis? Tu dieta debe contener una dosis adecuada de vitamina C, pues ésta es fundamental en la síntesis de colágeno. Esta vitamina la encuentras principalmente en las frutas cítricas (naranjas, limones, kiwi, arándanos) y en las verduras.

¿Sabías que, la vitamina A es una de las más importantes para la piel? Esta vitamina contribuye a que esta se vea mucho más suave y uniforme, además de colaborar con su hidratación. La vitamina A la encuentras principalmente en la leche, el pescado y las verduras de color naranja o rojo, como la zanahoria o la calabaza. ¡Cuida tu piel! ¡No la olvides!