Pizza de grano duro con verduras

Pizza de grano duro con verduras

Riquísima combinación libre de carne

Para 4 personas

TIEMPO

60 minutos de preparación

25 minutos de cocción

560 calorías por porción

INGREDIENTES

? 420 g (14 oz) de harina de grano duro

? 15 g (½ oz) de levadura fresca

? 1 cda de pasta de aceitunas

? 6 aceitunas negras sin hueso

? 210 g (7 oz) de queso feta

? 2 cebollas grandes

? 1 manojo de rabanitos

? 1 hinojo

? 1 manojo de rúcula

? 12 tomatitos amarillos

? Ramitas de eneldo

? Aceite de oliva extra virgen

? Sal

PREPARACIÓN

? Pon en un recipiente la harina y la levadura con 3/4 taza (6 onzas) de agua a temperatura ambiente. Amasa todo y agrega una pizca de sal, la pasta de aceitunas y las aceitunas negras. Revuélvelas durante 15 minutos hasta obtener una masa pareja y lisa. Úntale aceite, cúbrela con papel encerado y déjala que crezca al doble (unas 2 a 3 horas).

? En una plancha previamente engrasada, extiende la masa con las manos, estirando de adentro hacia afuera. Acomoda encima el queso feta desboronado y las cebollas cortadas en rebanadas finas; hornea la pizza durante 20 a 25 minutos en la parte media del horno precalentado a 220o C (425o F). Corta en rebanadas finas el hinojo y los rábanos, pica a la mitad los tomatitos amarillos y sálalos por separado.

? Agrega el hinojo, los rábanos, los tomatitos, la rúcula y el eneldo desbaratado con las manos. Cuando la pizza esté lista, déjala reposar durante 5 minutos y sazónala con sal y aceite.

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