Ellie Goulding se apuntó a la moda de los ayunos intermitentes para dar un «descanso» a su aparato digestivo, lo que en su caso consiste en beber solo líquidos durante 40 horas seguidas.
Aunque Elsa Pataky fue una de las primeras celebridades en atribuir su increíble aspecto físico a los efectos antiedad del ayuno intermitente, que en su caso consiste en dejar pasar 16 horas entre la última comida de un día y la primera del siguiente, ahora son muchas más las que han incluido esta metodología en su alimentación habitual.
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La cantante Ellie Goulding, por ejemplo, también renuncia a los alimentos sólidos durante un período de tiempo concreto, pero en su caso lo alarga bastante más.
¡Ellie Goulding ayuna durante 40 horas seguidas!
«Yo empecé con 12 horas y he ido hasta llegar a 40. Es una buena manera de dar un descanso de vez en cuando a mi aparato digestivo», explicó en una entrevista al Sunday Mirror.
Antes de que alguien la acuse de promover una práctica potencialmente peligrosa entre sus fanáticos, ella reveló que cuenta con el visto bueno de su médico, que la guía a lo largo de todo el proceso para que sea seguro.
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«Lo hago con mucho cuidado, asegurándome de que mi cuerpo ha obtenido todos los nutrientes necesarios el día antes y el día después, afirmó».
«Cuando ayuno, consumo muchas bebidas con electrolitos y bebo mucha agua, además de té y café. Es muy beneficioso, excepto si eres diabético o tienes serios problemas de salud «.