Categorías: Estilo de vida

Tips para comer saludablemente en cualquier restaurante

Aprender a comer de manera sana y saludable en cualquier restaurante es muy sencillo. Te decimos cómo lograrlo

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Para evitar comer de más, te recomendamos tomar agua y un poco de fruta antes de llegar al restaurante.

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Siempre que vayas a probar salsa, pon una moderada porción de ella en un lado de tu plato, en lugar de encima de los alimentos. Así podrás controlar mejor el sabor a tu gusto.

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Si tienes muchas ganas de comer papas, te sugerimos pedirlas asadas en lugar de fritas, pues tienen mucho menor contenido calórico.

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