Categorías: Estilo de vida

La actividad y el cáncer

El ejercicio reduce el riesgo de sufrir recurrencia de diversos tipos de cáncer

El ejercicio reduce el riesgo de sufrir recurrencia de diversos tipos de cáncer

Un reporte de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, señala que el ejercicio es seguro y beneficioso para la mayoría de los pacientes y sobrevivientes de cáncer. Además, puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir una recurrencia de cáncer de seno, colon, ovario y próstata.

Para aumentar tu actividad física, estaciona el auto más lejos de la oficina, el consultorio médico o el supermercado; usa las escaleras en lugar del elevador; da pequeñas caminatas durante el día de trabajo; coloca tus implementos para hacer ejercicios frente al televisor, y mantente de pie durante más tiempo mientras trabajas o hablas por teléfono.

Antes de iniciar cualquier plan de ejercicios o de actividad física, consulta con tu médico.

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