Categorías: Estilo de vida

¿Cómo prevenir el síndrome premenstrual?

Descubre las actividades que ayudan a reducir estos molestos síntomas

¿Eres de esas personas que viven en un eterno corre-corre y superestresadas?

Si la respuesta es ?sí?, entonces toma nota de lo que reveló un estudio del National Institute of Child Health and Human Development: tienes un riesgo 25 veces mayor que las mujeres promedio de sufrir de esos molestos síndromes premenstruales, como el dolor de cabeza, los calambres y los altibajos emocionales.

Para reducir o prever estos síntomas, relájate a través de la respiración, la meditación o el yoga. De la misma manera, leer o rezar 20 minutos todos los días también tiene un efecto tranquilizador en tu organismo.

NOTA: Alimento que te ayudará a combatir la gota

Redacción Vanidades

Compartir
Publicado por:
Redacción Vanidades

Contenido reciente

  • moda

Accesorios que han vuelto para quedarse

Lo que todas buscamos es resaltar nuestro  cabello y enmarcar el rostro con unos lindos pendientes, sin embrago, muchas veces estamos contrarreloj…

26 min atrás
  • celebs

África Zavala, lista para todo

Su recorrido como actriz de telenovelas ha sido muy nutrido, y es que ha tenido la oportunidad de representar todo…

44 min atrás
  • realeza

¿Los duques de Sussex se mudan a África?

Ya es casi es del diario leer o escuchar algún rumor en torno a los duques de Sussex y parece…

2 horas atrás
  • realeza

Revelan fotos de Meghan Markle en viaje humanitario a India en 2017

Sabemos que desde antes de convertirse en duquesa de Sussex, Meghan Markle apoyaba algunas causas humanitarias, así como desde muy…

3 horas atrás
  • realeza

¿Por qué la reina Isabel tiene dos cumpleaños?

Este 21 de abril, la reina Isabel celebró su cumpleaños número 93, día en que en la mañana estuvo acompañada…

24 horas atrás
  • realeza

Ahora sin tensiones, la familia real española encabeza la misa de Pascua

Los reyes Felipe y Letizia, junto a sus hijas, Leonor y Sofía, y la reina Sofía, asistieron este domingo a…

1 día atrás