Categorías: Estilo de vida

10 consejos para un perfecto plan de dieta

Si estás decidida a hacer dieta y a estar en forma, debes tener una alimentación que te ayude a bajar de peso, y que, a la vez, sea saludable

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2. LEGUMBRES Y VEGETALES
3. GRANOS
4. ALIMENTOS FRESCOS
5. LÁCTEOS SIN GRASA
6. CARNES
7. PRODUCTOS DEL MAR
8. LA FRUTA DEBE SER TU POSTRE HABITUAL
9. EL AGUA ES LA BEBIDA MÁS REFRESCANTE y la más sana
10. CAMINA MEDIA HORA DIARIA

Vanidades

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