¡Expresa gratitud cada vez que tengas oportunidad!
Para quienes sufren de esta condición, así como de depresión, el mejor camino para ayudarse a superarlo es desarrollar acciones enfocadas a expresar la gratitud.
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Un reciente estudio de la Universidad de Indiana, Estados Unidos, reveló que esta actitud también tiene como beneficio la sensación de bienestar que produce y, además, brinda un efecto muy positivo y duradero a nivel neuronal.
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