¿Sabías que, por ejemplo, la col rizada es rica en vitamina K? La enemiga de los fibromas uterinos
Un gran porcentaje de las mujeres desarrollan crecimientos benignos en el útero conocidos como fibromas, que pueden causar molestias e incomodidad incluso después de la menopausia.
Las buenas noticias, de acuerdo con los investigadores de Stanford University, en Estados Unidos: los vegetales de hoja verde, como la col rizada y la espinaca, son ricos en vitamina K, la enemiga de los fibromas. Y es que esta trabaja para “apagar” los genes que promueven la formación de tumores benignos hasta un 41 por ciento.
Por esa razón, otro estudio que fue realizado en Turquía recomienda consumir por lo menos una taza de vegetales de hoja verde todos los días.