Al desayunar se elevan los niveles de los anticuerpos que combaten los virus
¿Estás tan ocupada que sales corriendo de la casa a enfrentar el día en ayunas? Si es así, quizás sufras de resfríos con mucha frecuencia. Pero aunque no creas que haya relación entre el resfrío y el desayuno, sí existe.
De acuerdo con unos estudios recientes llevados a cabo en Estados Unidos, comer cualquier cosa antes de las nueve de la mañana reduce a la mitad el riesgo de resfriarte (hasta un 50 por ciento).
Esto se debe a que cuando desayunas se elevan tus niveles de unos poderosos anticuerpos que combaten los virus en un alto porcentaje (hasta un 85 por ciento).
¿Ahora entiendes por qué no debes saltarte esa importante primera comida del día?