Consigue la figura que tanto deseas con estos tips
La pérdida de peso no depende en exclusiva de una dieta, en realidad, el éxito radica en reducir el consumo de aminoácidos, como leucina, isoleucina y valina, presentes en cacahuates, zanahorias, carne roja y cereales, ya que mejoran la salud metabólica, regulan el azúcar en la sangre y dan energía. En resumen: te ayudarán a estar más delgada.
La salud está en el orden
Regular los horarios para comer mejora la calidad de vida de quienes viven con padecimientos neurodegenerativos. En un experimento en ratones con este tipo de daño, a los que se les alimentó a diario, a las mismas horas, se registró un notable progreso en la calidad de sueño y capacidad motora, áreas en las cuales los pacientes suelen sufrir afectaciones. Una medida que podría marcar la diferencia en su condición.
NOTA: ¡Guía para perder peso sin esfuerzo!