Categorías: Estilo de vida

Vacaciones reales

No dejes que los padecimientos estropeen tus días de descanso

¿Has notado que cuando tomas un descanso, te brota cualquier cantidad de enfermedades?

Esto se debe a que previo a disfrutar de un periodo vacacional, te estresas y sometes a fuertes cargas de trabajo, y ello ocasiona que el cerebro libere adrenalina y cortisol, las hormonas relacionadas con la supresión del sistema inmunitario. Para evitarlo, aliméntate de manera saludable y procura experimentar emociones agradables.

Inténtalo y comprueba la diferencia.

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Redacción Vanidades

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Redacción Vanidades

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