No dejes que los padecimientos estropeen tus días de descanso
¿Has notado que cuando tomas un descanso, te brota cualquier cantidad de enfermedades?
Esto se debe a que previo a disfrutar de un periodo vacacional, te estresas y sometes a fuertes cargas de trabajo, y ello ocasiona que el cerebro libere adrenalina y cortisol, las hormonas relacionadas con la supresión del sistema inmunitario. Para evitarlo, aliméntate de manera saludable y procura experimentar emociones agradables.
Inténtalo y comprueba la diferencia.
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