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Los beneficios de las semillas

Descubre algunas propiedades de esta deliciosa fuente de salud y energía

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Las semillas son una deliciosa fuente de salud y energía. A grandes rasgos, destacan por su alto contenido de fibra, así como por su contenido en ácidos grasos esenciales (las grasas ‘buenas’); pero si miramos más de cerca, descubriremos en sus diferentes tipos un universo de salud. A continuación te mostramos los beneficios de algunas de estas campeonas de la nutrición.
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GRANADA. Cargadas con antioxidantes y vitamina C, estas semillas suman mucha salud y muy pocas calorías. Si quieres adelgazar, ellas serán tus mejores aliadas.
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