Si deseas perder peso, no puedes darte el lujo de sentirte cansada o sin energía. Tu cuerpo necesita calorías, así que te decimos las cantidades que poseen algunos alimentos para que aprendas a medirlas
02H81388¿Estás haciendo dieta o simplemente cuidas lo que comes? Para poder realizar una dieta equilibrada es necesario conocer las calorías que nuestro cuerpo gasta en su actividad diaria; de esa forma podremos elegir los alimentos y las cantidades precisas para realizar una dieta equilibrada con nuestras necesidades calóricas.cui_boi_17889.jpg20100730_baf_cu5_010.jpg1 taza de trozos de piña (ananás), 85 calorías.20090216_baf_cu5_040.jpg1 taza de espárragos naturales hervidos, cortados en trozos, tiene 45 calorías. Medio a guacate (palta), 120 calorías; si le agregas media cucharadita de aceite de oliva, de 50 calorías, el total será 170 calorías.European Stock Collection - February 08, 201002H733801 taza de fresas frescas tiene 50 calorías. European Stock Collection - September 10, 2009
