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Adelantar las decoraciones navideñas reduce el estrés y te hace más feliz, según estudio

Un estudio afirma que adelantar las decoraciones navideñas reduce el estrés y te hace más feliz y amable. ¡Descubre cómo!

Por reginab

- 30/09/2021 01:04
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Que no te digan que es demasiado temprano para poner las decoraciones navideñas. Y si alguien reprocha, explícale cómo es que adelantar tu decoración de Navidad reduce el estrés y nos convierte en personas más felices. ¿Ya te viste poniendo el árbol de Navidad?

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Cómo se supo que adelantar las decoraciones navideñas mejora el estado de ánimo de las personas

Fue un experimento respaldado por el Journal of Enviornmental Psychology, donde examinaron el comportamiento de un grupo de personas que respondían ante la decoración navideña en casas de sus vecinos.

Lo que encontraron fue que las personas que decoraron se mostraron «más sociales», y que las decoraciones externas (en la casa) ayudaron a que se relacionaran con otros de manera más amena.

Por qué la gente se pone tan feliz con la Navidad

Business Insider rescató algunas declaraciones del psicoanalista Steve McKeown, sobre cómo actúa la decoración temprana en nuestros estímulos: «En un mundo lleno de estrés y ansiedad, a la gente le gusta asociarse con cosas que los hagan felices. Y las decoraciones de Navidad evocan esos fuertes sentimientos de la infancia».

Claro que así como existen los efectos positivos, no se descarta que la Navidad evoque sentimientos de nostalgia. «Puede ser un sentimiento «agridulce«. Tal vez las fiestas nos recuerdan a un ser querido que ya no está, o a cómo era la vida antes cuando creíamos en Santa Claus», explica McKeown vía Business.

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Las decoraciones de Navidad evocan energía y reducen el estrés

El periódico español La Vanguardia habló del tema con un doctor en psicología social, quien más allá de provocar felicidad, considera que la Navidad evoca amabilidad. Eso sí, al igual que McKeown, el doctor afirma que lo navideño genera «expectativas positivas».

Otra de las razones mencionadas en el artículo, es que adelantar decoraciones reduce el estrés porque te obliga a hacer una actividad con la que ya estás familiarizado. Cuando tienes la certidumbre de hacer algo, pasas un rato menos agobiado y te ayuda a calmarte momentáneamente.

Razones por las que incluso poner la mesa de Navidad desde antes te pone de buenas

A lo mejor no es la mesa final para la cena, pero enfocarte en cómo arreglarla para las fiestas también es parte del proceso para tu beneficio. Mirror UK publicó que usualmente menos de la mitad de las familias se sientan a comer juntas. Y Navidad es una celebración que al menos el 88% de las familias sostienen, así que saber que los parientes se reunirán para cenar evoca sensaciones de felicidad.

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Decorar tu casa con decoraciones de Navidad te permite estar activo

El mismo medio británico reveló lo bien que te hace decorar antes para estas fechas. Ver películas de Navidad toda la tarde no suena nada mal, pero cuando dispones de tu tiempo para poner decoraciones navideñas, le harás un favor a tu cuerpo y mente.

¡Aquí entran las compras! Caminar mientras estás en búsqueda de tus adornos es bueno para los pulmones, y tampoco subestimes el poder de subirte a un banco para colgar las luces o el muérdago.

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