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Deliciosos postres de Navidad saludables y bajos en azúcar

Postres navideños veganos, paleo y bajos en azúcar para que disfrutes de la cena de Navidad 2021 sin sacrificios.

Por Regina Barberena Anaya

- 23/11/2021 01:32
Galletas para Navidad

Galletas para Navidad (Getty Images)

La época festiva se llena de delicias rellenas y azucaradas, pero no tienes que sacrificar todo tu esfuerzo. Puedes disfrutar de un ponche de frutas sabiendo cuántas calorías tiene esta bebida, o preparar de cero tus alimentos consciente de que estás usando ingredientes saludables y sin ingredientes poco saludables. Asimismo, la sección dulce del menú puede modificarse para que goces de los postres tradicionales en su versión más sana.

Postres saludables de Navidad 2021

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Pastel de pan de jengibre

1

El tradicional gingerbread con una receta gluten-free y baja en azúcar. Compleméntalo con un ligero frosting de queso crema, que además de delicioso es un elemento ideal para postres navideños. Receta: milehighmitts.com

Mini tartas de mantequilla

2

Estas tartas de mantequilla mini son paleo (de la dieta paleo), hechas con dátiles para sustituir el azúcar refinada y otros ingredientes saludables, como aceite de coco y harina de yuca. Receta: lichenpaleolovingaip.com

Trufas de menta y chocolate

3

Estas mini trufas de menta y chocolate parecen un pequeño encanto de white Christmas. Además de ser súper sencillas de hacer, tienen menos de 100 calorías, ¡el mejor snack navideño! Receta: livingwellmom.com

Galletas de especias y puré de manzana

4

Estas galletas paleo son las mejores para acompañar con ponche navideño. Tienen tan solo 110 calorías y son un buen sustituto de las galletas convencionales para darle a los niños como postre. Receta: ourgrainfreelife.com

Galletas de red velvet

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Deliciosas galletas de red velvet gluten-free que son crujientes al exterior y con un encantador centro suave. Galletas festivas para comer en casa o perfectas para dar como regalo. Receta: milehighmitts.com

Tarta de mocha y menta

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Una deliciosa receta gluten-free con ganache de chocolate menta y mocha; un postre sencillo para cualquier cena y para chocoholics —¿o por qué no? como un pequeño antojo mientras ves películas. Receta: bakerita.com

Trufas de malvavisco

7

Una receta súper original para obtener un delicioso postre o snack dulce; necesitarás harina de almendra y tus malvaviscos preferidos para crear una muy navideña sorpresa. Receta: lifemadefull.com

Blondies de maple y frijol blanco

8

Un blondie es un sustituto del brownie que lleva vainilla y azúcar moreno, pero en esta receta encontrarás la versión vegana y con un encantador sabor navideño de maple natural. Receta: detoxinista.com

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