Un verbo que se conjuga como cualquier otro, pero con un significado que encierra tantas emociones: perdonar. Tal vez con sólo mencionarlo nos produce conflicto si hemos atravesado recientemente una s…
Salud y Bienestar
¿Veganismo? ¡Aclara tus dudas y quítate el miedo!
Definitivamente, no es una dieta, sino un estilo de vida que mejora tu salud. Para aclarar tus dudas, hablamos con la antropóloga y activista por la liberación animal Laura Sáinz, quien, además, nos c…
Qué es el ‘Thetahealing’ y por qué es una meditación que te quita el estrés y la ansiedad
Conoce las propiedades de este método de sanación, donde mejorarás tu estilo de vida, reducirás el estrés y más. Una experta nos explica el ‘thetahealing’. En los últimos años la ciencia h…
Alimentos que bajan el ácido úrico (y cuáles debes evitar si lo tienes alto)
Porque nunca es demasiado tarde para evitar que suba el ácido úrico, con estos alimentos lo bajarás y tu organismo mejorará. ¿Habías escuchado de la gota? Es este exceso de ácido úrico en la sangre, u…
Ser una mamá fitness es posible con estas 3 (rápidas y sencillas) acciones
Ejercicio + buena alimentación es el combo ganador para que vivas una vida plena como mamá saludable y en buen estado físico. ¿Qué tan mamá fitness te consideras, o quisiera ser? Es común que muchas m…
7 ejercicios para eliminar el «gordito» de la espalda y la grasa debajo del brazo
Haz estos ejercicios de máximo 10 minutos para deshacerte del «gordito» en la espalda y perder grasa debajo del brazo. Si lo primero que notas al ponerte playeras sin manga o de tirantes es ese «gordi…
La magia de leer antes de dormir: consejos para adquirir sanamente este hábito
Desde buena postura hasta el tiempo recomendado: consejos para hacer tu rutina de leer antes de dormir. ¡Ayuda a liberarte del estrés! Leer un libro antes de dormir ha sido, por décadas, una rutina de…
Todo lo que aprendiste de los perfumes en tu infancia y no lo sabías
El poder de un perfume es infinito, puede cambiar tu actitud con tan solo unas gotas y también llevarte en un viaje en el tiempo hacia sitios y con personas que te reconfortaban. Vuelve a conectar con…
Cómo lograr una mente abierta frente al cambio y triunfar
Sin duda, el último año (y poco más) ha sido atípico debido a la pandemia que vive el mundo desde el primer trimestre de 2020. Y algo con lo que nos enfrentamos, casi la mayoría, es la nueva forma de …
Remedios caseros para alivianar el dolor de ciática y espalda
¿Dolores constantes? Aplica estos remedios caseros fáciles de hacer y preparar en casa, te ayudarán con la ciática y la espalda. ¿En cuánto tiempo no te levantas de esa silla o sillón? Trabajar horas …