Meditar no solo ayuda a la mente, sino que se plasma en el rostro. Te contamos más sobre los beneficios de la meditación para la piel. Con tantos productos antienvejecimiento en el mercado, sería sorp…
Salud y Bienestar
Mujer con amor propio, la cualidad para atraer hombres que dejen de perder tu tiempo
Una mujer que elevó sus estándares, conoce sus límites y tiene mucho amor propio no le debe nada a los hombres que la hacen perder su tiempo. En orden para que los hombres te vean como una mujer de al…
Alimentos que debes incorporar a tu desayuno para fortalecer el sistema inmunológico
Inicia tu día fortaleciendo al sistema inmunológico. Alimentos como los frutos secos, cítricos y vegetales tienen muchos beneficios durante el desayuno. No por nada la comida más importante el día es …
Todo sobre la dieta keto: qué comer y en qué consiste para bajar de peso
¿La dieta keto para bajar de peso? Te explicamos en qué consiste, qué alimentos debes consumir y cómo preparate para hacerla. Sí o sí has escuchado algo sobre la dieta keto. A lo mejor te la han recom…
Consejos y tips para ayudar a una persona con depresión
Si sospechas que una persona cercana a ti sufre depresión, es momento de tomar medidas. Te pasamos una serie de tips y consejos. Notar a una persona cercana a ti con tristeza y apatía puede ser solo l…
Alimentos que mejoran tu estado de ánimo y combaten la depresión
Una dieta adecuada y alimentos nutritivos mejorarán tu estado de ánimo y combatirán la depresión, de forma natural y benéfica para la familia. Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha Co…
¡A mil por hora! La dieta del metabolismo acelerado
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta del metabolismo acelerado, desde cómo hacerla hasta sus beneficios. Aunque la dieta del metabolismo acelerado ya ha circulado entre los nutricio…
Los mejores canales de YouTube para mujeres fitness (y las que recién empiezan)
Dile adiós a las rutinas de casa aburridas, y hola a tus nuevos instructores digitales. Con estos videos de YouTube podrás hacer ejercicio en casa y ver grandes resultados. Si ya te cansaste de correr…
6 ejercicios para hacer en casa o al aire libre sin lastimar las rodillas
No dejes que el dolor de rodillas te impida activarte. Estos ejercicios son prácticos, útiles y amigables con las rodillas. ¡Hola, bienestar del 2021! Puede que saltar la cuerda sea el mejor ejercicio…
Ejercicio libre de contagios. Cómo ser fit en tiempos de covid-19
Mantenerse en forma es una de las mejores maneras de preservar la salud. Por ello, si eres amante del deporte, con estas medidas podrás entrenar sin exponerte al COVID-19. ¿Amante del ejercicio? Para …