Los aceites esenciales son perfectos para alejar el estrés, aliviar los dolores de cabeza y mejorar la concentración
Aprovecha las propiedades estimulantes de los aceites esenciales de menta y romero y ¡siéntete de maravilla!
La magia del romero
Es bueno porque ayuda a renovar la energía. Basta con añadir unas gotas de aceite esencial al gel de ducha para empezar el día llena de ánimo.
El romero también se ha utilizado durante siglos para estimular la memoria, explican Judith Fitzsimmons y Paula M. Bousquet, autoras de Aromaterapia para las cuatro estaciones. Si te interesa reducir la fatiga mental y mejorar tu nivel de concentración sólo debes impregnar el ambiente con esencia de romero; mezcla 2 gotas de romero, 1 gota de eucalipto, 4 gotas de lavanda, 2 gotas de naranja y 2 gotas de cedro, agrega 500 ml de agua y coloca en un difusor ambiental antes de sentarte a trabajar o estudiar.
Evítalo si estás embarazada.
Maravillosa menta
Y si tu problema son los dolores de cabeza constantes, apuesta por las bondades del aceite de menta, ya que resulta eficaz en pequeñas dosis. Utiliza una gotita para darte un masaje en las sienes; te sentirás mejor si te acuestas unos minutos con los pies en alto.