Son deliciosas y excelentes para la salud en general; ahora un nuevo estudio muestra más beneficios
Son deliciosas y están repletas de vitamina C, fibra, ácido fólico y flavonoides, por lo que son excelentes para la salud en general. Pero quizás no sabías que comer dos o más tazas de bayas a la semana, como moras, fresas o frambuesas, puede protegerte de la enfermedad de Parkinson.
Un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard, Estados Unidos, mostró que las personas que consumieron alimentos con el más alto contenido de flavonoides, especialmente bayas, mostraron un riesgo menor (de un 22 por ciento) de desarrollar esta enfermedad. Así que solas, sobre el yogur o mezcladas con el requesón, no dejes de disfrutarlas.
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