Las promesas de la cirugía bariátrica: objetivos, recuperación, resultados y facilidad de hacerla. Hablamos con un cirujano bariatra para aclarar tus dudas. Hagamos un ejercicio de memoria a los noven…
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Lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar café
Dientes más blancos, pero también dolores de cabeza. Esto le sucede a tu cuerpo cuando dejas de tomar café. ¡Toma nota! ¿Quieres bajarle a las tazas de café? Medir tu consumo es importante para sobrel…
Operación Año Nuevo: Qué sí y qué no hacer para cumplir tus objetivos fitness
¿Quieres cumplir todos tus objetivos fitness para Año Nuevo? Hay más cosas que solamente ejercicio y dieta. ¡Te pasamos los tips adecuados! Para conseguir los resultados deseados es importante tener u…
¿Estás usando bien tu cubrebocas? Te explicamos los tipos y usos que hay
Existen mitos sobre el uso del cubrebocas, lo cierto es que al hacerlo cuidamos de todos al impedir la propagación del COVID-19. Seguro en poco más de una ocasión te has enfrentado con diversas opinio…
Saca el ‘no puedo’ de tu vida. Tips para preguntar correctamente
¿Te has fijado cómo formulas preguntas? Te compartimos consejos para que preguntar sea la misma solución y así sacarás el ‘no puedo’ de tu vida. La manera en que te preguntas a ti misma, o…
Cómo hacer un detox digital y por qué es importante para tu salud
Según Harvard, si no haces un ‘apagón virtual’ puedes ser propensa a un infarto o depresión. La importancia de hacer un detox digital. ¿Te has sentido decaída, triste, sobrepreocupada y con pocas hora…
Etiquetado en braille: cómo hacer del vino un tema de inclusión
El etiquetado de vino en braille es un paso hacia la inclusión. Conoce más sobre este elemento por el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. ¿Sabías que el 3 de diciembre se celebra el Dí…
Cómo sacarle provecho a tu aguinaldo sin sufrir en el intento
¿Ya te depositaron el aguinaldo y no sabes cómo aprovecharlo? Te pasamos unos tips para hacerlo rendir y no gastarlo en un solo día. Diciembre, el mes de las compras y los gastos. ¿Pero sabes también …
4 ejercicios rápidos y efectivos que te mantendrán fit desde casa
¡La oportunidad de ponerte fit antes de que acabe el año! Estos ejercicios son rápidos, funcionales y aptos para hacer en casa. ¿Necesitas ejercicios para entrar en balance? La nueva normalidad es un …
Fibra soluble e insoluble: beneficios, diferencias y cómo encontrarla en tus alimentos
¿Cuántos tipos de fibra hay? Te contamos sobre la fibra soluble e insoluble, cómo alivianan el estreñimiento y más beneficios para tu cuerpo. Todas sabemos que uno de los beneficios más conocidos de l…