Si quieres tener más flexibilidad en tu cuerpo y ¡sin dolor!, el agua es la solución
¿Sabías que el agua es vital para evitar la artritis y el dolor en las coyunturas?
Esto se debe a que el cartílago, ese tejido conectivo especializado, elástico, que absorbe el impacto en las articulaciones, se compone mayormente de agua (hasta un 70 por ciento), por lo que beber de seis a ocho vasos de agua al día --y un poco más durante los meses de verano-- es fundamental para la salud de las coyunturas.
Ahora que lo sabes, hidrátate con ese líquido maravilloso y disfruta de más flexibilidad sin dolor.