Disfrútalas como más te gustan y aprovecha sus grandes beneficios
Estudios llevados a cabo en la Universidad de Harvard, Estados Unidos, han hallado que comer ½ taza a la semana de cualquier tipo de baya -incluyendo fresas, moras y arándanos- reduce el riesgo de padecer del mal de Parkinson (en un 24 por ciento).
Aunque hasta el momento los científicos desconocen a qué se debe esto, ellos especulan que ciertos antioxidantes que se encuentran en esas frutas protegen el cerebro de esa enfermedad.
Disfrútalas al natural, en tu yogur, con el cereal del desayuno o en tus ensaladas.