Exponerse al sol ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer de ovarios
¿Trabajas encerrada entre cuatro paredes y luego viajas a casa en el auto? ¿Sientes que pocas veces disfrutas de la vida al aire libre? Entonces te interesará saber que exponerte al sol durante 15 minutos todos los días, estimula tu organismo a producir la cantidad de vitamina D suficiente para reducir el riesgo de padecer de cáncer de ovarios.
Esto funciona aun en el invierno, así que no uses el cielo nublado como excusa para quedarte en casa. Por supuesto, si tienes una contraindicación médica, consulta con tu doctor. Otra buena opción es tomar un suplemento de 2.000 IU de vitamina D.
