Categorías: salud

Las bondades del gingseng

La medicina moderna ha reconocido los beneficios de esta milenaria raíz proveniente del lejano oriente.

Ene. 3, 2011

En la actualidad existe mucha información sobre el gingseng, pero ¿cuáles son sus propiedades reales? El doctor Keneth H. Cooper, autor de La revolución de la nutrimedicina, te las confirma y te aconseja cómo consumir esta raíz.
Efectos benéficos
  • El gingseng es bueno durante la menopausia, ya que contribuye a aminorar los bochornos.
  • Desarrolla resistencia al estrés físico, químico y biológico.
  • “Puede contrarrestar la obstrucción de las arterias que se producen con la arterioesclerosis”, asegura Cooper.
  • Además, fortalece el sistema inmunitario.

La dosis perfecta
Hay numerosos productos elaborados a base de esta raíz, desde tés hasta caramelos. Sin embargo, el doctor Cooper sugiere tomar una taza de té de gingseng una o dos veces por semana para aprovechar sus propiedades y aumentar las defensas contra el cáncer y las enfermedades inmunitarias.

Es vital que no lo consumas en grandes cantidades, ya que puede causar efectos negativos como dolores de cabeza, insomnio, presión alta o nerviosismo. Y, de preferencia, deja pasar 24 horas entre una dosis y otra.
Vanidades

Compartir
Publicado por:
Vanidades

Contenido reciente

  • cocina

¿Conoces la ensalada fattoush? Te decimos cómo preparala

Quizá su nombre no sea muy común, pero es una ensalada muy sencilla de preparar y ligera. 4 porciones INGREDIENTES…

26 febrero, 2020 6:19 pm
  • Estilo de vida

Joan MacDonald, la ‘influencer fitness’ de 73 años que está causando sensación

Bien dice la frase “nunca es tarde para…”, la cual nosotros podemos completar con alguna situación que se nos presente…

26 febrero, 2020 2:50 pm
  • celebs

«Tenis, te digo adiós»: Maria Sharapova anuncia su retiro

La estrella rusa del deporte Maria Sharapova, ganadora de cinco torneos del Grand Slam, anunció este miércoles su retiro del tenis.…

26 febrero, 2020 1:28 pm
  • celebs

Kim y Kourtney Kardashian son captadas peleando a golpes

La pelea entre Kim y Kourtney de la que tanto se ha hablado en los últimos meses se verá en…

26 febrero, 2020 1:11 pm
  • celebs

Poderoso video feminista de Cynthia Nixon se ha vuelto viral

Muchos recordamos principalmente a Cynthia Nixon por su papel de la abogada Miranda Hobbes de la famosa serie Sex and…

26 febrero, 2020 12:42 pm
  • celebs

Hilary Duff explica por qué se pausó el relanzamiento de ‘Lizzie McGuire’

La actriz Hilary Duff dio a entender que el revival de 'Lizzie McGuire' se ha pausado por no ser apta…

26 febrero, 2020 12:08 pm