Categorías: salud

Fresas para tu corazón

Estas frutas son saludables, deliciosas y buenas para tu corazón

Comer fresas (frutillas) es muy bueno para tu paladar y, mejor aún, para tu corazón. Sí, porque de acuerdo con un estudio llevado a cabo por los investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, las mujeres que comen 360 gramos (12 onzas) de fresas a la semana tienen un porcentaje más bajo (un 14 por ciento) de tener niveles elevados de la proteína C-reactiva. Esta proteína está asociada con la inflamación que eleva el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas y derrame cerebral.

Las fresas, por su parte, son ricas en antioxidantes y compuestos fenólicos que ayudan a reducir los niveles del colesterol “malo” (LDL).

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