Una nueva razón para dar al yogur un papel importante en tu dieta.
Feb. 10, 2011
El yogur es rico, natural, refrescante y bajo en calorías, las cuales son muy buenas razones para incluirlo en tu régimen alimenticio. Pero ahora existe una más, quizás la más importante de todas: de acuerdo con la publicación Gut, comer una taza de yogur al día ayuda a proteger el aparato digestivo de ciertos gérmenes dañinos, lo que a su vez reduce el riesgo de padecer de cáncer de colon. Esto se debe a la bacteria probiótica que contiene el yogur y que ayuda a mantener tu estómago sano.
