Descubre los beneficios de los derivados de la leche
Los productos lácteos fortalecen los huesos, pero también te ofrecen otros beneficios:
1. Un estudio hecho en Suecia comprobó que las mujeres que los consumen reducen el riesgo de sufrir un ataque cardíaco (en un 26 por ciento).
2. Aquellas con los niveles más altos de ácidos grasos que solo se encuentran en estos productos tuvieron un riesgo más bajo (un 60 por ciento) de padecer de diabetes tipo 2, reveló un estudio de la Universidad de Harvard.
3. Según el Instituto Nacional del Cáncer, el alto consumo de calcio y productos lácteos reduce el riesgo de sufrir de cáncer del colon en un 23 por ciento.