Categorías: salud

¡No te tropieces con la misma piedra!

Consumir bayas o cítricos en tu dieta, te ayudará a reducir el riesgo de padecer cálculos renales

Comer todos los días una taza de bayas o frutas cítricas ricas en vitamina C puede reducir a la mitad tu riesgo de padecer de cálculos renales.

Un estudio realizado en Suecia reveló que la vitamina C en forma de alimento, no de suplemento, ayuda a disolver los pequeños cristales que se van acumulando hasta formar las dolorosas piedras en los riñones que tupen los conductos que eliminan los desechos.

Disfrútalas con el cereal o con la avena del desayuno, mézclalas en el yogur o agrégalas a tus ensaladas. También puedes ingerirlas en jugos naturales.

Redacción Vanidades

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Redacción Vanidades

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