Una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir la presión arterial
Jun. 20, 2011
Las personas que adelgazaron siguiendo una dieta baja en carbohidratos lograron reducir su presión arterial en un porcentaje más alto que quienes lo hicieron mediante una dieta baja en grasa, reportó un estudio publicado en Archives of Internal Medicine.
De acuerdo con esta investigación llevada a cabo entre personas que perdieron una misma cantidad de peso, quienes mantuvieron una dieta baja en carbohidratos redujeron su presión sistólica un 6 por ciento y la diastólica, un 4,5 por ciento. Las que rebajaron mediante una dieta baja en grasa mostraron una reducción de un 1,5 por ciento en la sistólica y de 0,4 por ciento en la diastólica. Por supuesto, antes de hacer un cambio en tu dieta, consulta con tu médico.
