Categorías: salud

Utiliza el coco

¿Sin ánimo para ejercitarte? El aceite de coco es tu mejor aliado para mantenerte activa físicamente

Llegó la hora de ir al gimnasio o de dar una larga caminata…, pero ¿qué puedes hacer si te sientes desanimada y sin una gota de energía? ¡No pospongas tus ejercicios!

Si quieres aumentar tus niveles de energía, simplemente reemplaza la grasa que consumes a diario, como la mantequilla y el aceite de oliva, con aceite de coco. Éste es rico en ciertos ácidos grasos que promueven la producción de enzimas en el hígado, que revitalizan.

El consumo de 2 a 3 cucharadas diarias de aceite de coco puede doblar tus niveles de energía, lo que te ayudará a cumplir tu meta de mantenerte activa físicamente.

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