Categorías: salud

Una vida saludable no se sufre, se disfruta

Si eres de las que se preocupan por cuidar su cuerpo, pero sabes que la comida no debe ser un sufrimiento diario? ¡felicidades! Has tomado la rienda de tu vida para ser feliz.

Aunque estamos en un mundo donde el estereotipo de las mujeres saludables son las que pasan horas en el gimnasio y comiendo solo ensaladas, una verdadera vida balanceada no se basa en limitaciones o prohibiciones, sino aprender cómo equilibrar el día a día, en todo sentido, no sólo en la comida, sino en las actividades diarias.

Es lógico que aún tengamos la ilusión de ponernos el traje de baño de nuestros sueños o volver a usar nuestro vestido favorito, no necesitas alimentarte sólo para bajar de peso, sino para ser feliz. Lo importante no es obsesionarte con estándares de belleza irreales, sino plantearte objetivos reales y llegar a tu meta, sin prohibiciones y matándote de hambre. Aprende a escuchar a tu cuerpo, olvida las dietas restrictivas y elige opciones que te hacen sentir mejor.

#MásVidaMenosDieta

Dile adiós a las dietas rápidas para bajar de peso y empieza con un estilo de vida saludable y pronto descubrirás que, con una alimentación bien planeada y una sencilla rutina de ejercicio, tu peso ideal llega sin buscarlo, pero disfrutando los placeres de la vida. Tu aliado perfecto es Special K®: inclúyelo en tu desayuno para obtener trigo integral, maíz y arroz, antioxidantes, ácido fólico y una gran variedad de sabores; también disfrútalo en snacks que no sólo te ayudan a disminuir el hambre de la media mañana, sino que facilitan el llevar buenos hábitos diarios.

Y, sin darte cuenta, verás al mundo de otra manera y te sentirás mucho mejor y más feliz. Haz las paces contigo misma y date la oportunidad de elegir las cosas que te hagan feliz y de paso, lucir increíble.

Disfruta y libérate para verte bien y sé feliz contigo misma. ¡Tú tienes la decisión!

Redacción Vanidades

Compartir
Publicado por:
Redacción Vanidades

Contenido reciente

  • Noticias

izzi go: la app para todos con la que puede ver la TV desde tu celular

¡Sí! La app ‘izzi go’ te permite disfrutar de tu programación favorita, series y películas a cualquier hora y desde…

13 horas atrás
  • moda

Los «must have» para esta temporada

Conoce las prendas que no podrán faltar en tu armario este temporada de primavera.  Hombro descubierto Los tops asimétricos se…

15 horas atrás
  • realeza

Los planes laborales de Meghan Markle tras convertirse en madre

Todos estamos a la espera de que se anuncie oficialmente el nacimiento del primer hijo de los duques de Sussex.…

16 horas atrás
  • cocina

Nombran a la mexicana Daniela Soto-Innes como la mejor chef del mundo

La mexicana Daniela Soto-Innes, socia del restaurante Cosme, en Nueva York, Estados Unidos, fue nombrada este miércoles como la mejor…

16 horas atrás
  • celebs

P. Diddy habla de su nuevo papel de ‘madre a tiempo completo’ tras la muerte de su ex

La vida del rapero Sean 'Diddy' Combs cambió radicalmente en todos los aspectos desde que el pasado noviembre perdiera a…

17 horas atrás
  • celebs

Elsa Pataky vuelve a Los Ángeles para apoyar a su marido Chris Hemsworth

La actriz Elsa Pataky regresó momentáneamente a Los Ángeles, la ciudad a la que se mudó hace más de una…

17 horas atrás