Salud y Bienestar

Las maravillas que nadie te dice de usar lubricante vaginal si tienes más de 40 años

Por qué el lubricante vaginal debe estar en tus básicos después de la menopausia.

Por Regina Barberena Anaya

- 25/05/2022 05:18
null

¿Ya leíste las 10 cosas que le pasan a tu cuerpo cuando no tienes sexo en mucho tiempo y quieres remediar la situación? Pues aunque hayas llegado a cierta edad, no tienes por qué detener las relaciones sexuales. 

Eso sí, el cuerpo requerirá de cierto apoyo por aquí y por allá, especialmente porque es completamente natural que las mujeres después de la menopausia padezcan de resequedad vaginal. Esto puede hacer del sexo algo doloroso e incómodo, pero hay solución: usar lubricante.

[RECOMENDADO: ME APLICARON GHOSTING Y TENGO MÁS DE 40, ¿QUÉ HAGO AHORA?]

El uso del lubricante a partir de la menopausia

"Aún hay mucha controversia alrededor de las mujeres y el lubricante", dice Jenny Block, autora de The Ultimate Guide to Solo Sex"la gente piensa que es para 'mujeres mayores' o 'mujeres rebeldes'".

Pero con un chorrito de lubricante harás del sexo algo más placentero, saludable y apto para tus necesidades. ¿Por qué es necesario usarlo antes o después de la menopausia?

"Primero que nada debemos considerar que la sexualidad es dinámica", nos dice Carlos Hernández certificado en educación sexual humana por la Asociación Mexicana para la Salud Sexual, "vamos cambiando toda nuestra vida". Y lo relacionado a las relaciones sexuales conforme somos mayores "está directamente ligado a los procesos hormonales: la generación de hormonas, la lubricación natural y el deseo".

Getty

Por qué necesitamos lubricante conforme envejecemos

En el caso de las mujeres el cambio más abrupto viene de la mano con la menopausia: dejamos de menstruar y como el estrógeno va de bajada, también la lubricación. 

Sin lubricación natural y con la resequedad vaginal las mujeres son más propensas a lesiones por fricción y mucha incomodidad y dolor al momento de la penetración con tu pareja, algún juguete sexual o masturbación.

Un estudio en 2020 encontró que 50% de mujeres en premenopausia experimentaron resequedad vaginal, lo cual resulta en incomodidades del día a día y sexo doloroso.

Además de la meno, también ocurren estos cambios por amamantar o si estás con un medicamento (como para tratamiento de cáncer o psiquiátrico), explica Carlos.

[RECOMENDADO: ESTO ES LO QUE LE PASA A UN HOMBRE CUANDO NO TIENE SEXO EN MUCHO TIEMPO]

Cómo elegir el mejor lubricante

¿Pensaste que elegir el lubricante consiste en solo agarrar el primer envase que veas? Hay que ir un poco más allá.

Según el sexólogo —y basado en la experiencia de mujeres que ha tenido en el consultorio—, la fórmula ideal es elegir un lubricante: a base de agua, inocuo y que tengan el pH neutro. "Un lubricante inocuo no es pegajoso, es insaboro, es totalmente neutral y es efectivo contra bacterias".

Tipos de lubricantes

Carlos, quien además es cofundador del espacio 'Sexualidad Integral',  lo divide en dos importantes tipos:

  • lubricante a base de agua: compatible con condones y juguetes (no lastima el látex) debe ser a base de agua; hay que reaplicarlo con más frecuencia. 
  • lubricantes de silicona: pueden usarse con condones, preferentemente para prácticas más rudas (como sexo anal); tiene mayor durabilidad. No debes usarlo con juguetes sexuales de silicona.

¿No sabes por dónde empezar a buscar? Algunos de los lubricantes con mayor compatibilidad para mujeres de cualquier edad son:

  • AQA7, gel antiséptico lubricante: a base de agua, efectivo contra bacterias, pH neutro, sin fórmula grasosa.
  •  LOLA, lubricante personal: a base de agua, pH neutro, hipoalergénico.
  • YEMA, lubricante For All Folks: lubricante vegano a base de agua con extracto de caléndula, combate infecciones.
  • SLIQUID ORGANICS, natural lubricating gel: gel lubricante sin parabenos y sin glicerina.
  • ORGANIC GLIDE, lubricante natural: libre de glicerina y parabenos, mayor durabilidad.

¿Cómo saber si un lubricante es bueno para ti?

Puedes darte a la tarea de probar qué lubricantes son los mejores para ti. Pero toma en cuenta que debes suspender su uso si:

  • causan irritación.
  • notas un cambio anormal en tu flujo vaginal.
  • hay picazón.
  • hay un olor distinto, a "pescado".
  • aún te duele usarlo durante la penetración o masturbación, y puede ser señal de algo más que resequedad vaginal.

Mujeres empoderadas usando lubricante

"Predisposición no es predestinación: no porque pasan los años y tu cuerpo deja de lubricar naturalmente debas sacrificar la vida sexual placentera e indolora", dice Carlos.

La incorporación de nuevas ideas a nuestra salud sexual conforme nos informamos ayuda a replantear creencias para hacer un giro en nuestra vida.

Cuéntanos cómo ha sido tu experiencia con lubricantes o si te interesa ahondar más en ello.

En esta nota

Recibe todas las noticias en tu e-mail

Encuentra moda, belleza, realeza, entretenimiento y estilo de vida.

Debes completar un tu e-mail Debes completar un e-mail correcto.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.
Ya estás suscrito a nuestro newsletter. Pronto recibirás noticias en tu correo.

Suscribirse implica aceptar los Términos y Condiciones

Sigue leyendo

Ranking

Más de Salud y Bienestar