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alimentos sitema inmunológico desayuno saludable comer
Salud y Bienestar
Alimentos que debes incorporar a tu desayuno para fortalecer el sistema inmunológico
Regina Barberena 18 enero, 2021

Inicia tu día fortaleciendo al sistema inmunológico. Alimentos como los frutos secos, cítricos y vegetales tienen muchos beneficios durante el desayuno. No por nada la comida más importante el día es …

Regina Barberena 18 enero, 2021
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Salud y Bienestar
Consejos y tips para ayudar a una persona con depresión
Regina Barberena 14 enero, 2021

Si sospechas que una persona cercana a ti sufre depresión, es momento de tomar medidas. Te pasamos una serie de tips y consejos. Notar a una persona cercana a ti con tristeza y apatía puede ser solo l…

Regina Barberena 14 enero, 2021
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Moda y Belleza
12 consejos que transformarán tu piel, pelo y ¡estado de ánimo!
Redacción 8 enero, 2021

Año nuevo, mujer renovada, agradecida y ¡brillante! Sigue estos consejos para cuidarte en cuerpo y alma. Los detalles hacen la magia, y eso también se acomoda a tú misma y tu bienestar. Aprovecha este…

Redacción 8 enero, 2021
ejercicios dolor de rodillas mujer workout
Salud y Bienestar
6 ejercicios para hacer en casa o al aire libre sin lastimar las rodillas
Regina Barberena 7 enero, 2021

No dejes que el dolor de rodillas te impida activarte. Estos ejercicios son prácticos, útiles y amigables con las rodillas. ¡Hola, bienestar del 2021! Puede que saltar la cuerda sea el mejor ejercicio…

Regina Barberena 7 enero, 2021
ejercicio y rutina coronavirus
Salud y Bienestar
Ejercicio libre de contagios. Cómo ser fit en tiempos de covid-19
Redacción 7 enero, 2021

Mantenerse en forma es una de las mejores maneras de preservar la salud. Por ello, si eres amante del deporte, con estas medidas podrás entrenar sin exponerte al COVID-19. ¿Amante del ejercicio? Para …

Redacción 7 enero, 2021
mujeres gratitud agradecer
Salud y Bienestar
La gratitud en tu vida. Reconocer lo bueno y dar gracias en estas épocas
Redacción 25 diciembre, 2020

La felicidad no se alcanza sin agradecimiento, las cosas buenas están por todas partes. Cómo ser agradecido en estas fechas. Un truco muy práctico, recomendado por terapeutas y psicólogos de la felici…

Redacción 25 diciembre, 2020
parejas y erotismo en cuarentena
Salud y Bienestar
El erotismo en tiempos revueltos. Cómo mantener la llama prendida en cuarentena
Redacción 21 diciembre, 2020

¿Ha sido esta pandemia un estímulo para el erotismo o un total turn-off? Éstas y otras dudas son resueltas por la terapeuta sexual Ariadna Pulido. Contrario a lo que pensaríamos, los momentos de mayor…

Redacción 21 diciembre, 2020
familia mujer sentido de comunidad
Salud y Bienestar
Los beneficios del sentido de comunidad. ¡Prolonga tu expectativa de vida!
Redacción 18 diciembre, 2020

¿Te llevas bien con tus vecinos, el barista de tu cafetería favorita y con cualquier persona? Enhorabuena, el sentido de comunidad prolonga tu expectativa de vida. Recientemente el diario The New York…

Redacción 18 diciembre, 2020
pérdida de peso mujer
Salud y Bienestar
Objetivos, reposo y resultados de la cirugía bariátrica. Aclaramos tus dudas con un experto
Redacción 14 diciembre, 2020

Las promesas de la cirugía bariátrica: objetivos, recuperación, resultados y facilidad de hacerla. Hablamos con un cirujano bariatra para aclarar tus dudas. Hagamos un ejercicio de memoria a los noven…

Redacción 14 diciembre, 2020
mujer con taza de café
Salud y Bienestar
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tomar café
Regina Barberena 10 diciembre, 2020

Dientes más blancos, pero también dolores de cabeza. Esto le sucede a tu cuerpo cuando dejas de tomar café. ¡Toma nota! ¿Quieres bajarle a las tazas de café? Medir tu consumo es importante para sobrel…

Regina Barberena 10 diciembre, 2020

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