Si te tomas un breve descanso tras un periodo de actividad continuo, tu organismo lo agradecerá
Dolce far niente es un viejo dicho italiano que quiere decir que es dulce desacelerar la marcha y no hacer... absolutamente nada. Y ahora eso mismo acaba de revelar una investigación realizada en la Louisiana State University, en Estados Unidos. De acuerdo con los expertos, tomar un descanso de 5 a 10 minutos cada dos horas tiene un efecto maravilloso en tu organismo, pues eleva tus niveles de energía y te ayuda a mantenerlos así durante el resto del día. Esto mejora tu productividad y tu estado de ánimo, así que ¡todos ganan! 
