Categorías: salud

Brazos torneados y más bellos

Ejercicios que te exigen muy poco tiempo y ofrecen buenos resultados

Ejercitarte tres veces al día con pesas ligeras te ayudará a fortalecer los brazos.

Tres veces al dia -al despertarte, antes de bañarte y al acostarte- haz dos sets de 10 ejercicios cada uno para tonificar los brazos (puedes hacer círculos con los brazos abiertos y bien tensos, y subirlos y bajarlos con pesas muy ligeras, ya que la idea es moverlos y estirarlos bien).

Haciendo 60 repeticiones diarias, poco a poco verás que tus brazos van torneándose y luciendo mucho mejor.

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