Alivia el dolor de la garganta con la piña
Si tienes la garganta irritada, el remedio podría estar tan cerca de ti... como tu cesta de frutas.
De acuerdo con un estudio llevado a cabo por los investigadores del Centro Médico Langone, de la Universidad de New York, la piña (ananás) está repleta de unas enzimas y compuestos naturales que reducen la inflamación, a la vez que alivian el dolor y fortalecen los tejidos de la garganta.
La dosis recomendada es una taza de esta deliciosa fruta al día. Pero eso sí: esta debe ser fresca , ya que el calor que a veces se usa en su preparación destruye la mayoría de las enzimas protectoras.
Consulta con tu doctor si el malestar persiste más de una semana, si tienes fiebre o si con la inflamación se te hace difícil respirar.
