Descubre el mejor secreto para echar atrás las manecillas del reloj...
¡Buenas noticias! No tienes que invertir una fortuna en cirugías estéticas o en inyecciones de colágeno para verte fabulosa. Un estudio británico acaba de revelar lo que podría ser el mejor secreto para echar atrás las manecillas del reloj. Las personas que realizan solamente 14 minutos de ejercicios al día se ven y se sienten nueve años más jóvenes que las que llevan una vida sedentaria. La actividad física regular aumenta la producción de una enzima llamada telomerasa, la cual ayuda a reparar los telómeros. En los últimos años, los telómeros más cortos se han asociado con una amplia gama de enfermedades relacionadas con el envejecimiento, incluyendo el cáncer. Sin duda, 14 minutos diarios son una buena inversión para tu salud y tu apariencia.